08 Feb Ejercicio complementario para quemar calorías
En el siguiente vídeo vamos a hacer sentadillas al ritmo de la música, combinándolo con una serie de movimientos. Podremos subir nuestra frecuencia cardíaca por encima de 147 ppm, y ya estaremos en un ejercicio aeróbico intensivo. Además, mejoraremos nuestra postura, nuestra coordinación y tonificaremos muslos...